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[REQUETE] Réveil évolué

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[REQUETE] Réveil évolué

Message par PhilGood06 le Mar 20 Avr 2010 - 22:02

Quelqu'un connaitrait-il une appli Réveil genre G-Alarm ?

C'est pour une copine qui a un LG sous Android

Merci d'avance smile

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Re: [REQUETE] Réveil évolué

Message par Nvidia le Mar 20 Avr 2010 - 22:33

Ma préférence pour le moment va vers Gentle Alarm mais il faut maitriser l'anglais Wink

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Re: [REQUETE] Réveil évolué

Message par PhilGood06 le Mer 21 Avr 2010 - 3:15

J'ai vu les screens et la description, ça a l'air impec ^^

Merci Nvidia smile

J'ai lu le topo sur la fonction pré-alarme pour éviter de se réveiller en phase de sommeil profond...
Je me demande si c'est gadget ou vraiment efficace... maix l'explication tient la route.
Tu l'as essayé ?

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Re: [REQUETE] Réveil évolué

Message par Zepiii le Mer 21 Avr 2010 - 9:20

PhilGood06 a écrit:J'ai vu les screens et la description, ça a l'air impec ^^

Merci Nvidia smile

J'ai lu le topo sur la fonction pré-alarme pour éviter de se réveiller en phase de sommeil profond...
Je me demande si c'est gadget ou vraiment efficace... maix l'explication tient la route.
Tu l'as essayé ?

Si ça utilise le G-Sensor, iProut fait la même chose !

Si tu es chaud, n'hésite pas à mettre en fiche, histoire que j'ajoute au guide un bon réveil smile

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Re: [REQUETE] Réveil évolué

Message par Nico le Mer 21 Avr 2010 - 15:01

vous croyez vraiment que ça marche cette histoire de près alarme ?

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Re: [REQUETE] Réveil évolué

Message par Zepiii le Mer 21 Avr 2010 - 15:52

Scientifiquement le principe est logique et prouvé... Maintenant si juste le G-Sensor suffit à détecter les mouvements des 2 phases, alors pourquoi pas...

Si ça marche avec des moyennes de sommeil, alors là c'est autre chose, ça ne marchera que pour certaines personnes...

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Re: [REQUETE] Réveil évolué

Message par Nico le Mer 21 Avr 2010 - 19:30

ok merci !

donc vous confirmez qu'il y a cette fonction dans gentle alarm ?

ps: un truc que je ne comprend pas,si je veux me reveiller a 5h du mat,je ne peux pas utiliser cette fonction ?

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Re: [REQUETE] Réveil évolué

Message par PhilGood06 le Mer 21 Avr 2010 - 21:28

Je posterai la fiche dés que j'aurais eu l'occasion de l'installer et le tester ... smile

Pour la fonction pré-alarme, Gentle Alarm n'utilise pas le G-Sensor (là j'aurais vraiment des doutes!) mais un principe tout simple:

C'est basé sur le fait ques les phases de sommeil léger et profond durent chacune environ 1/2 heure. On faitt sonner la pré-alarme 1/2 h avant l'heure de réveil réglée, mais à un volume beaucoup plus faible. Donc si on est en sommeil léger à ce moment là on se réveillera, sinon on se reveillera 1/2 plus tard, à l'heure prévue. Ca part du principe qu'il vaut mieux se réveiller 1/2h plus tôt que se reveiller pendant une phase de sommeil profond.

L'auteur a écrit:
Your Sleep-Cycle.

While you sleep, you drift forth and back between phases of deep sleep and light sleep during which you dream (also REM phase, rapid eye movement). The key to a refreshing sleep is to wake up during a light sleep phase. If your alarm clock starts blaring while you are in deep sleep, you will feel groggy no matter how much sleep you got that night.

So how do you make sure you wake up during light sleep? During the last few hours of sleep, a sleep cycle takes about one hour, so light sleep and deep sleep alternate every 30 minutes or so. Let's say you need to wake up at 7am and you set your alarm to that time. Now we program an additional pre-alarm at 6:30am at a much lower volume.

This is so simple that we are almost embarrassed to write about it. But the effect is huge: If, at 6:30am you are in deep sleep, you will not hear this pre-alarm. At 7am, you will then wake up to the regular alarm and probably even be in light sleep at that time. However, if you are lightly sleeping at 6:30am, you will wake up to the pre-alarm, refreshed even though you got half an hour less sleep than your regular alarm time would have allowed (sleeping that extra half hour would have put you back into deep sleep).

PS: J'essaierai de tester la fonction pré-alarme avec G-Alarm, il suffit de régler une autre alarme 1/2h plus tôt avecle volume à 10%, et qui dure 2 minutes... je vous dirai si je me réveille toujours frais et dispo avec ça Sleep cheers


Dernière édition par PhilGood06 le Mer 21 Avr 2010 - 21:37, édité 1 fois

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Re: [REQUETE] Réveil évolué

Message par Zepiii le Mer 21 Avr 2010 - 21:36

Très très clair ! Très très intéressant !

Merci Philgood smile

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Re: [REQUETE] Réveil évolué

Message par Nico le Mer 21 Avr 2010 - 21:53

la je comprend mieux

tiens nous au courant,ça pourra peut etre m'aider a me lever en forme a 5h du mat car je galère

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Re: [REQUETE] Réveil évolué

Message par PhilGood06 le Mer 21 Avr 2010 - 21:56

@Nico: yes c'est bien dispo dans Gentle Alarm

J'en profite pour mettre le lien vers le site de l'auteur

Ca peut marcher à n'importe quelle heure, le tout c'est d'avoir dormi suffisement longtemps (je dirai environ 4 heures à vue d'oeil) parce que au début du sommeil les phases sommeil profond durent plus longtemps (environ 1h30 pour la première) et donc ça risque de pas marcher si on se réveille après seulement 3 heures de sommeil.

Edit: T'as été plus rapide que moi Nico :p

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Re: [REQUETE] Réveil évolué

Message par Zepiii le Jeu 24 Juin 2010 - 9:11

Bande de fainéants Laughing

Toujours pas en fiche 2 mois après Very Happy

[SOFT] GENTLE ALARM : Réveillez en douceur/Affichage Réveil [Payant]

Je lock Wink

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Re: [REQUETE] Réveil évolué

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